icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

В России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

04:13 31.08.2023 16+
В России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. Здоровье важно поддерживать и укреплять. Для этого детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, чтобы вовремя выявить заболевания и начать своевременно лечение.

Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые, и дети. Здоровье дается человеку от рождения, но, чтобы сохранить его на всю жизнь, он должен с раннего детства до старости заботиться о его укреплении. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, знать и выполнять правила ЗОЖ.

Основные принципы ЗОЖ для детей:

Соблюдение режима дня;

Прогулки на свежем воздухе;

Движение и спорт – залог здоровья;

Правильное питание;

Психическое и эмоциональное состояние;

Беречь зрение и зубы.

Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, привычки которых они охотно перенимают. Поэтому веди сами здоровый образ жизни и приучайте к этому своих детей.

Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах, пробовать водные виды спорта. Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки. Это отличный способ не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто хороший способ провести время с семьей.



1760

Оставить сообщение: