icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
19:22
Понедельник, 23 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

С 4 по 10 декабря в России в рамках нацпроекта "Здравоохранение" проходит Неделя профилактики никотинсодержащей продукции. Табачная зависимость одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ

08:37 07.12.2023 16+
С 4 по 10 декабря в России в рамках нацпроекта "Здравоохранение" проходит Неделя профилактики никотинсодержащей продукции. Табачная зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, жертвами курения в мире ежегодно становится более 8 млн человек.

Курить – не модно! Но полдела – бросить курить. Главное – не вернуться к вредной привычке. Три вещи помогут колымчанам снизить интенсивность неприятных симптомов во время отказа от курения:

свежий воздух – чаще гуляйте и проветривайте помещение. Это помогает быстрее очистить легкие;

специальное питание – включите в рацион продукты, богатые витаминами C, A, E, рутином, с помощью которых организм быстрее выведет никотин;

спорт – не сразу, где-то через полгода, нужно подключать физические нагрузки. Это укрепит сердце и ускорит метаболизм.

Какие позитивные изменения ждут отказавшихся от курения в течение года – в карточках.



1697

Оставить сообщение: