icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
15:29
Вторник, 24 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

До 18 февраля Минздрав РФ в рамках нацпроекта Здравоохранение проводит Неделю профилактики заболеваний желудочно кишечного тракта

11:34 15.02.2024 16+
До 18 февраля Минздрав РФ в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проводит Неделю профилактики заболеваний желудочно – кишечного тракта.

Крепкий иммунитет начинается со здорового кишечника! Именно от микрофлоры кишечника зависит эффективность защитной функции лимфоидной ткани в ЖКТ.

Хотите повысить иммунитет? Для достижения этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Питайтесь правильно! Выбирайте пищу, богатую витаминами и минералами, избегайте жирного, острого, жареного и переработанного.

Пейте воду регулярно! Это помогает очищать организм от токсинов и способствует нормальному функционированию, в том числе и желудочно – кишечного тракта.

Откажитесь от курения и алкоголя! Эти вредные привычки могут привести к развитию массы заболеваний (ЖКТ - в том числе). В списке потенциальных проблем, к примеру, язвенная болезнь желудка и рак пищевода.

Занимайтесь физкультурой! Физическая активность улучшает кровообращение и обмен веществ. Это способствует нормальному функционированию организма вообще и ЖКТ в частности.

Обращайтесь к врачу при появлении первых симптомов заболеваний ЖКТ! Раннее выявление болезни позволяет начать лечение вовремя и предотвратить его развитие.

Мойте руки перед едой! И продукты питания - тоже. Это позволит избежать заражения бактериями и вирусами, которые могут вызвать заболевания ЖКТ.

Избегайте стрессовых ситуаций! Стресс - серьёзная угроза здоровью. И в зоне риска - не только желудочно – кишечный тракт.

Берегите себя! Будьте здоровы!



1402

Оставить сообщение: