1 апреля отмечается день смеха. А вы знаете, что смех полезен как для нашего организма, так и для жизни в целом. В чем его основные плюсы?
Поднимает настроение
Смех способен улучшить наше настроение всего за несколько минут. Он стимулирует нейроны головного мозга вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. В этом и кроется причина хорошего самочувствия. Если у человека приподнятое настроение, то все задачи решаются проще, а заряда энергии хватает на весь день.
Восстанавливает работоспособность
Смех стимулирует поступление кислорода в наш организм. Это благоприятно сказывается на работоспособности и эффективности. Вы будете энергичными и сможете выполнить больше задач, чем обычно, без ощущения усталости.
Сближает людей, укрепляет отношения
Важную роль в нашей жизни играют отношения: смех сближает людей и укрепляет контакт между близкими, коллегами и родственниками. Довольно сложно продолжать испытывать неприязнь к человеку, с которым только что от души хохотал. Смех можно считать социальной эмоцией, которая сплачивает людей и помогает сблизиться, вне зависимости от того, смешно ли на самом деле или нет. Улыбка — один из способов коммуникации, он понятен всем и не имеет языкового барьера.
Помогает справляться с трудностями
В жизни часто возникают задачи, решение которых помогает нам развивать лучшее в себе. Но если человек выбирает относиться к жизненным трудностям слишком серьезно, то ему в дальнейшем может быть трудно мыслить нестандартно, находить новые варианты выхода из ситуаций. Если же к решению проблем подходить креативно, с юмором, то есть возможность превратить их в площадку для творческого обучения и развития.
Улыбайтесь чаще! И смейтесь на здоровье!
Оставить сообщение: