В Магадане в последние два года набирает популярность сапсерфинг. Этот вид спорта не требует особой подготовки, разрешений на выход в море, а потому привлекателен для многих
19:55 24.06.2024 16+
В Магадане в последние два года набирает популярность сапсерфинг. Этот вид спорта не требует особой подготовки, разрешений на выход в море, а потому привлекателен для многих, кто хочет посмотреть на родной город с необычного ракурса и просто оказаться среди морской стихии в тишине и относительном покое.
Спокойная прогулка на сапе сжигает 600-700 ккал в час – даже при беге тратится меньше. Основная нагрузка приходится на плечи и квадрицепцы – в целом она распределяется равномерно на все тело. Такой вид спорта представляет собой хороший комплекс упражнений, укрепляющий мышцы кора. А все потому, что доска подвижна и в работу включаются мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие.
На что обратить внимание, если вы решили освоить сапборд – в ролике.
Оставить сообщение: