С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от разных факторов, включая возраст, пол и уровень физическойПоказать ещё активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит пользу:
способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психического здоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает риск диабета;
улучшает состояние кишечника;
улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.
#магаданскаяобласть #магадан #министерствоздравоохранения49 #минздрав490:27
Оставить сообщение: