icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
01:07
Пятница, 17 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Многие колымчане продолжают тренироваться на улице, считая, что уж лучше пусть и холодный, но свежий воздух

15:07 25.10.2024 16+
Многие колымчане продолжают тренироваться на улице, считая, что уж лучше пусть и холодный, но свежий воздух, чем атмосфера спортзала.

Но есть несколько базовых правил о том, как одеваться с наступлением холодов. Это позволит избежать травм, не простыть и сохранить здоровье.



Важно соблюдать принцип многослойности – лучше несколько легких вещей, чем одна теплая. При температурах в районе нуля и ниже надевайте термобелье, флисовый костюм, а затем спортивную куртку или ветровку.

На что еще стоит обратить внимание при подготовке к уличным тренировкам – в ролике.



806

Оставить сообщение: