Коллеги, друзья, земляки! ️️
23.12.2025
166
График работы медучреждений с 31 декабря по 11 января
22.12.2025
319
Исследование о влиянии режима дня на риск развития онкологических заболеваний.
Результаты проведенного исследования указывают на значительную роль режима питания и физической активности в профилактике рака, особенно у лиц старше 70 лет.
В ходе исследования было проанализировано влияние интервала времени между ужином и сном на развитие рака желудка. В исследовании приняли участие 452 пациента с диагностированным раком желудка и 465 человек контрольной группы, все участники были старше 55 лет.
Ученые установили, что сокращение интервала между ужином и сном до менее трех часов повышает риск развития рака желудка в 5,3 раза, особенно у людей старше 70 лет. Если же этот интервал составляет более трех часов, а время до сна проводится в покое, вероятность заболевания снижается в 3,7 раза.
Интересно отметить, что вечерняя прогулка оказалась фактором профилактики рака, даже более сильным, чем ранний ужин. Если между ужином и сном проходит менее трех часов, но после этого человек отправляется на прогулку, риск развития рака желудка увеличивается лишь в 1,5 раза. А при интервале более трех часов и ежедневной вечерней прогулке вероятность заболевания минимальна.
Таким образом, для пожилых людей крайне важно соблюдать интервал между ужином и сном не менее 3-4 часов, заполняя это время комфортной физической активностью, такой как медленная прогулка или легкая уборка.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: info@evenchanka.ru
Оставить сообщение: