В этом году Минздрав РФ начинает реализацию нового нацпроекта - "Продолжительная и активная жизнь", основная цель которого создать условия для того, чтобы каждый из нас
07:18 14.01.2025 16+
В этом году Минздрав РФ начинает реализацию нового нацпроекта - "Продолжительная и активная жизнь", основная цель которого создать условия для того, чтобы каждый из нас мог вести активный образ жизни и оставаться здоровым и счастливым на протяжении долгих лет жизни
С 13 по 19 января в рамках указанного нацпроекта проходит Неделя популяризации подсчета калорий
Подсчет калорий помогает осознанно подходить к выбору продуктов и контролировать свой вес. Зная, сколько калорий вы потребляете, легче достичь поставленной цели: похудеть, набрать массу или поддерживать форму.
Существует множество приложений и сайтов, которые помогают рассчитывать нужную норму калорий на день с учетом возраста, веса и уровня физической активности.
Также не забывайте, что качество пищи тоже играет большую роль в правильном питании. Старайтесь выбирать полезные и богатые витаминами продукты
Оставить сообщение: