С 30 января по 5 февраля проводится Неделя профилактики онкологических заболеваний.
Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:
Показать ещё
исключить курение или жевание табака;
употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров (употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы);
регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;
соблюдать режим сна;
ограничить воздействие солнечных лучей.
Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Для профилактики возникновения некоторых видов рака (рак молочной железы, толстой кишки и матки) рекомендуется проходить систематические обследования:
• маммография (исследование молочных желез) - каждый год, начиная с 40-летнего возраста;
• колоноскопия (осмотр и оценка состояния внутренней поверхности толстой кишки при помощи специального зонда) - каждые 5-10 лет начиная с 50-летнего возраста;
• цитологическое исследование мазка (диагностика заболеваний шейки матки) - каждые 2-3 года, начиная с 21-летнего возраста.
#магаданскаяобласть #магадан #министерствоздравоохранения49 #минздрав49
Оставить сообщение: