icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

️18 апреля — День профилактики болезней сердца ️

05:21 18.04.2025 16+
️18 апреля — День профилактики болезней сердца ️

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Однако большинство проблем можно предотвратить, если следить за своим здоровьем!

Почему это ️️️ ?
- Болезни сердца часто развиваются незаметно.
- Ранняя профилактика снижает риск инфарктов и инсультов.
- Здоровые привычки продлевают жизнь.

Как защитить своё сердце?
Контролируйте давление – гипертония опасна!
Питайтесь правильно – меньше жирного, солёного и сладкого, больше овощей, рыбы и орехов.
Двигайтесь – даже 30 минут ходьбы в день укрепляют сердце.
Бросайте курить – это один из главных факторов риска.
Избегайте стресса – учитесь расслабляться.
Регулярно проверяйтесь – после 40 лет посещайте кардиолога раз в год.

Проверьте себя!
Давление выше 140/90? – Повод обратиться к врачу.
Одышка при небольшой нагрузке? – Возможно, сердцу нужна помощь.
Частые боли в груди? – Не откладывайте визит к специалисту!

Берегите своё сердце – оно одно на всю жизнь! ️

️ P.S. Если у вас есть факторы риска (диабет, ожирение, наследственность), уделяйте здоровью сердца особое внимание.
️Примечание: 18 апреля не является официальным международным днём сердца, но это отличный повод напомнить о профилактике!
#минздрав49
592

Оставить сообщение: