️Минздрав РФ с 28 апреля по 4 мая проводит неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная
04:29 28.04.2025 16+
️Минздрав РФ с 28 апреля по 4 мая проводит неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Один из постулатов профилактики неинфекционных заболеваний - физическая активность, которой при «сидячей» работе категорически не хватает, но ее очень важно интегрировать в распорядок дня.
️Регулярная зарядка на рабочем месте способствует концентрации внимания и улучшению настроения. Простые упражнения позволяют снять напряжение в мышцах и активизировать кровообращение.
Необходимо выделять не менее 5-10 минут каждые несколько часов для выполнения упражнений. Участие в командных зарядках может создать положительный климат в коллективе и укрепить командный дух.
Но, конечно, профилактика неинфекционных заболеваний подразумевает комплексный подход: сочетание физической активности, сбалансированного питания и регулярного контроля состояния здоровья. А простая зарядка может стать первым шагом на пути к здоровому будущему!
Оставить сообщение: