Бросаем курить вместе! Присоединяйтесь к марафону «Колесо баланса»
04:15 24.07.2025 16+
Бросаем курить вместе! Присоединяйтесь к марафону «Колесо баланса»
Дорогие жители Магаданской области!
Если вы хотите избавиться от никотиновой зависимости, но не знаете, с чего начать, у нас есть отличная новость — в сообществе «Давай бросать» стартовал новый марафон «Колесо баланса», который поможет вам бросить курить раз и навсегда!
Почему важно отказаться от курения?
Курение, включая вейпы и электронные сигареты, наносит серьезный вред здоровью:
️ Повышает риск болезней сердца, сосудов и лёгких
️ Влияет на ДНК, ускоряя старение организма
️ Может вызывать острые состояния, включая инфаркты и инсульты
Особенно тревожит рост потребления электронных сигарет среди молодежи — многие ошибочно считают их безопасными, но исследования доказывают обратное.
Как работает марафон?
В течение 5 недель участники прорабатывают 5 ключевых сфер отказа от курения:
Мотивация — зачем вам бросать?
Установки — меняем мышление о курении
Триггеры — учимся справляться с провокациями
Полезные привычки — чем заменить курение?
Удержание результата — как не сорваться?
Каждую неделю — новый этап, поддержка единомышленников и полезные практики.
Как присоединиться?
Подключайтесь к сообществу «Давай бросать»:
Telegram: (https://t.me/davaibrosat)
ВКонтакте: (https://vk.com/davaibrosat)
Дополнительная помощь
Если вам нужна консультация специалиста, вы можете обратиться в Центры здоровья Магаданской области. Узнать адреса и записаться можно на сайте (https://clck.ru/35sYYi).
Бросить курить — реально! Давайте сделаем этот шаг вместе!
#Минздрав49 #МагаданЗдоровый #БросаемКурить #ЗОЖ49 #НацпроектыБросаем
Оставить сообщение: