Начался период сбора брусники – самой доступной дикой ягоды, которую очень любят многие
07:23 08.09.2025 16+
Начался период сбора брусники – самой доступной дикой ягоды, которую очень любят многие
Брусника содержит витамины: A, B, C, E; минералы: калий, кальций, магний, фосфор; а также органические кислоты, пектиновые вещества, флавоноиды и антиоксиданты.
Некоторые полезные свойства этой уникальной северной ягоды:
️ способствует укреплению стенок сосудов и улучшению работы сердца
️ укрепляет иммунитет и защищает организм от свободных радикалов
️ улучшает работу кишечника и предотвращает запоры
️ поддерживает здоровье мочеполовой системы
️ снижает уровень сахара в крови
️ улучшает зрение
️ Несмотря на это, брусника имеет противопоказания: людям с гастритом, повышенной кислотностью или язвенной болезнью желудка следует употреблять бруснику с осторожностью и в ограниченных количествах.
А любите ли вы бруснику и что из нее готовите – расскажите в комментариях.
#МинздравМагаданскойобласти
Оставить сообщение: