icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
08:44
Суббота, 21 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

С 27 марта по 2 апреля в России проходит Неделя отказа от вредных привычек

17:38 29.03.2023 16+
С 27 марта по 2 апреля в России проходит Неделя отказа от вредных привычек.

Наше здоровье напрямую связано с нашей иммунной системой. Для улучшения её защитной функции необходимо избавиться от факторов, которые вредят здоровью:Показать ещё

Бесконтрольный приём лекарств: препараты не бывают безвредными. Например, те же лекарства от изжоги влияют на кислотность желудка, вследствие чего он становится более уязвим к различного рода бактериям из-за синдрома повышенной кишечной проницаемости.

Малое количество потребляемой воды.

Сладкие газированные напитки, которые содержат ортофосфорную кислоту («вымывает» из организма кальций, используемый иммунной системой для увеличения числа своих защитных клеток).

Фастфуд, содержащий мало витаминов, белков и микроэлементов. Слишком часто употребляя фастфуд, вы будете лишать ваш иммунитет всех этих важных для него вещей.

Алкоголь, который ослабляет иммунитет на 24 часа. Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Сигареты и никотинсодержащая продукция: из-за нейротоксина при курении сильно страдает иммунная система организма.

Наркотики, которые нарушают сон, режим питания, психическое здоровье. Наркотики - серьёзная угроза для безопасности окружающих.

Отсутствие спорта также негативно сказывается на иммунной системе организма. При частых физических нагрузках улучшается кровообращение, что является основой для нормальной работы иммунитета и всего организма в целом.

Избавляйтесь от вредных привычек! Следуйте основам здорового образа жизни, чтобы не допускать ослабления иммунитета.



1793

Оставить сообщение: