В период сезонных заболеваний важно позаботиться о своем здоровье. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ:
04:30 11.12.2025 16+
В период сезонных заболеваний важно позаботиться о своем здоровье. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ:
Мойте часто руки, особенно после улицы и перед едой
Не касайтесь лица грязными руками
Проветривайте помещения и проводите влажную уборку дома
При сезонных обострениях следите за увлажнением воздуха в доме
Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей
Поддерживайте иммунитет: полноценный сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с овощами и фруктами, питьевой режим
Чаще бывайте на свежем воздухе
При первых признаках ОРВИ: оставайтесь дома и сократите контакты с людьми. При высоких температурах, затруднённом дыхании и сильном ухудшении самочувствия, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.
Поделитесь полезной информацией с друзьями и близкими. Будьте здоровы!
Оставить сообщение: