️ Встречаем Новый год красиво: советы от Ирины Борисовны Раковец, как сохранить здоровье в праздники
03:59 26.12.2025 16+
️ Встречаем Новый год красиво: советы от Ирины Борисовны Раковец, как сохранить здоровье в праздники
Дорогие друзья, жители Колымского края!
Совсем скоро наступят долгожданные новогодние каникулы - время чудес, подарков , встреч с близкими и, конечно, праздничного застолья . Чтобы праздники запомнились только яркими моментами и хорошим настроением , важно встретить их осознанно и бережно к себе .
Прямо перед стартом нового года мы подготовили для вас специальный, очень важный видеоролик!
В гостях у наших профилактических серий — уважаемый и опытный специалист, Ирина Борисовна Раковец, заместитель главного врача по медицинской части МОГБУЗ «Станция скорой медицинской помощи», главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава и демографической политики Магаданской области.
Ирина Борисовна простыми и душевными словами рассказывает о том, как избежать самых частых «праздничных» недугов и сохранить бодрость на все каникулы!
О чём вы узнаете из видео?
Можно ли себе позволить спиртное? Ирина Борисовна напоминает, что наибольшее количество проблем в праздники, к сожалению, связано с алкоголем . Ключевое правило — умеренность ️. Бокал шампанского в полночь — прекрасная традиция, но важно знать свою меру!
Как не перегрузить желудок? Знакомая история: в 12 часов ночи мы достаём из холодильников всё самое вкусное и дорогое и начинаем есть жирную, обильную пищу . Врач объясняет, чем это может быть опасно и как сделать праздничный ужин более безопасным и комфортным для организма.
Это не просто сухие запреты, а искренние рекомендации от профессионала ️, который каждый год видит последствия праздничных излишеств и хочет, чтобы мы все были здоровы.
Давайте встретим Новый год красиво — с улыбками , в кругу любимых и с хорошим самочувствием! ️
Посмотрите этот короткий, но очень полезный ролик, поделитесь им с теми, о ком заботитесь , и пусть ваши праздники будут по-настоящему счастливыми!
С наступающим Новым годом! Желаем вам крепкого здоровья , душевного тепла и только хороших новостей!
Материал подготовлен в рамках НП "Продолжительная и активная жизнь".
Еще больше информации здесь: https://clck.ru/RtYZ5
Мы в МАХ: https://clck.ru/3QEJwP
#Минздрав49 #ЗдоровьеМагадан #НовыйГод2024 #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни #ПраздникиБезВреда #СоветВрача #Магадан #Колыма #ВстречаемНовыйГодПравильно
Оставить сообщение: