После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного
03:05 15.01.2026 16+
После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного
Длинные каникулы нарушают привычный ритм: страдает сон, приемы пищи становятся менее регулярными, а фокус внимания рассеивается. Мозг, привыкший к расслабленному темпу, сопротивляется возврату к нагрузкам – это наша нормальная физиологическая и психологическая реакция.
Как аккуратно после зимних каникул восстановить рабочий ритм, расскажем в карточках.
#МинздравМагаданскойобласти
Оставить сообщение: