icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
17:30
Пятница, 16 Января
Рекламный баннер 990x90px top

После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного

03:05 15.01.2026 16+
После долгих праздников первая рабочая неделя может стать серьезным испытанием для организма, когда и режим дня сбился, и питание отличалось от стандартного

Длинные каникулы нарушают привычный ритм: страдает сон, приемы пищи становятся менее регулярными, а фокус внимания рассеивается. Мозг, привыкший к расслабленному темпу, сопротивляется возврату к нагрузкам – это наша нормальная физиологическая и психологическая реакция.

Как аккуратно после зимних каникул восстановить рабочий ритм, расскажем в карточках.

#МинздравМагаданскойобласти
249

Оставить сообщение: