icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
23:27
Понедельник, 23 Марта
Рекламный баннер 990x90px top

Тишина, чтобы услышать себя.

12:18 26.01.2026 16+
Тишина, чтобы услышать себя.

Новый выпуск «Формулы здоровья» ️

Дорогие друзья!

А вы помните, когда в последний раз ели просто потому, что именно этого хотелось?.. И чувствовали каждый кусочек?

Часто мы теряем эту связь с собой. А ведь здоровье начинается именно с внимания и заботы.

Посмотрите нашу новую беседу прямо в видео сверху!

В гостях у «Формулы здоровья» - Оксана Васильевна Купцова, председатель секции по питанию Совета медицинских сестёр магаданской областной больницы.

Мы говорим о Неделе подсчёта калорий, но совсем не так, как вы могли подумать. Для нас это Неделя возвращения к себе.

В разговоре вы найдёте:
Совет для уставших - как создать «спасательный круг» в холодильнике.
Идею «Дневника открытий» - чтобы исследовать себя без чувства вины.
️ Магаданский секрет - какая еда дарит внутреннее тепло.
И главное - личную формулу здоровья: «Тишина, чтобы услышать. Движение, как радость. Еда, как забота».

Пусть эта неделя станет для вас неделей открытий и бережного отношения к себе!

#Минздрав49 #ФормулаЗдоровьяМагадан #НеделяПодсчетаКалорий #ЗдоровьеМагадан #МинздравМагаданскойОбласти #ПитаниеОсознанность #ЗаботаОСебе
1377

Оставить сообщение: