С 23 февраля по 1 марта Минздрав РФ проводит неделю поддержания и укрепления иммунитета, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
01:05 24.02.2026 16+
С 23 февраля по 1 марта Минздрав РФ проводит неделю поддержания и укрепления иммунитета, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Известно, что иммунная система охраняет наш организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля собственных клеток.
Простой, безопасный и эффективный способ защитить от болезней – вакцинация.
Неблагоприятно влияют на иммунитет:
неправильный образ жизни – употребление алкоголя, курение, недостаточная физическая активность;
стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
окружающая среда;
неправильное питание.
Помните - иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Еще больше информации здесь https://clck.ru/RtYZ5
#минздрав49
Оставить сообщение: