В Магаданской области стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
08:20 17.03.2026 16+
В Магаданской области стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
С 16 марта в Магаданской области начинается Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Мероприятие проводится в рамках плана Министерства здравоохранения РФ, направленного на формирование приверженности колымчан к здоровому образу жизни и профилактике стоматологических заболеваний.
Почему это важно?
Состояние зубов и десен напрямую влияет на общее здоровье организма. Кариес и воспалительные процессы в полости рта могут стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и снижения иммунитета. Регулярная и правильная гигиена позволяет избежать этих рисков.
Основные рекомендации специалистов:
Краеугольный камень гигиены
Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день (утром и вечером), уделяя процедуре минимум 3 минуты. Используйте щетки из искусственных волокон. Людям со здоровыми деснами подойдет щетка средней жесткости. При чувствительности и кровоточивости десен стоматологи рекомендуют мягкую щетку. Важное правило: менять щетку нужно каждые 3 месяца.
Средства ухода
Для ежедневной гигиены оптимально выбирать пасты с комплексом активных компонентов, защищающих от кариеса и налета. Лечебные и отбеливающие пасты следует применять по рекомендации врача.
Для очищения труднодоступных мест (межзубных промежутков) рекомендуется использовать дополнительные средства:
· Зубную нить (флосс);
· Специальные ершики;
· Ирригатор (очищает струей воды под давлением).
Ополаскиватели
Использование ополаскивателей после чистки зубов или после еды помогает уменьшить количество бактерий, освежить дыхание и снизить риск воспаления десен.
Питание для здоровой улыбки
В рацион рекомендуется включать твердые овощи и фрукты (яблоки, морковь, огурцы, редис), зелень (петрушку, укроп, шпинат, кинзу), орехи (миндаль, кешью, кедровые орешки) и твердый сыр.
Следует ограничить потребление продуктов, содержащих сахар и кислоты, разрушающие эмаль: ирис, леденцы, нуга, чипсы, сладкие напитки, а также консервацию с уксусом.
Своевременная профилактика
Даже при отсутствии жалоб необходимо проходить профилактический осмотр у стоматолога не реже одного раза в полгода. Это позволяет выявить заболевания на ранней стадии, когда лечение проходит быстрее, эффективнее и менее затратно.
Узнайте как правильно ухаживать за полостью рта на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово.ру
#МагаданскаяОбласть #Минздрав49 #Здравоохранение #Стоматология #Профилактика #ЗдоровыеЗубы #НеделяЗдоровья #ТакЗдорово
Оставить сообщение: