icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

На Колыме начался сезон активных тренировок на улице

08:33 28.05.2026 16+
На Колыме начался сезон активных тренировок на улице. Но важно помнить: то, что мы считаем летом, по погодным условиям ближе к весне. А потому важно не допустить переохлаждения.

Главное правило – многослойность и качественная разминка. Надевайте влагоотводящее термобелье, утепленный флисовый средний слой и ветрозащитную куртку. Начинайте тренировку в умеренном темпе только после 7-10 минут активной суставной разминки в помещении или на улице.

На что еще важно обратить внимание, смотрите в карточках

#ДепартаментспортаМагаданскойобласти
1211

Оставить сообщение: