Есть простые привычки, которые помогут ребенку быть здоровым и жить на позитиве. Давайте вспомним их вместе.
Соблюдать режим дня: благодаря этому организму легче справляться с любой нагрузкой.
Высыпаться: хороший сон – залог отличного настроения и самочувствия.
Гулять на свежем воздухе и проветривать комнату: думаем, тут все понятно.
Заниматься спортом: физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов, помогают контролировать вес ребенка.
Питаться сбалансированно: еда – это не только источник энергии, но и строительного материала для растущего организма.
Быть на позитиве: положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Основа – благоприятный психологический климат в семье и ограничение использования гаджетов.
Соблюдать правила личной гигиены: правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем.
Постарайтесь прививать эти простые правила ребенку с детства!
Оставить сообщение: