icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Рекламный баннер 990x90px top

Исследование о влиянии режима дня на риск развития онкологических заболеваний

06:03 27.10.2024 16+
Исследование о влиянии режима дня на риск развития онкологических заболеваний.

Результаты проведенного исследования указывают на значительную роль режима питания и физической активности в профилактике рака, особенно у лиц старше 70 лет.

В ходе исследования было проанализировано влияние интервала времени между ужином и сном на развитие рака желудка. В исследовании приняли участие 452 пациента с диагностированным раком желудка и 465 человек контрольной группы, все участники были старше 55 лет.

Ученые установили, что сокращение интервала между ужином и сном до менее трех часов повышает риск развития рака желудка в 5,3 раза, особенно у людей старше 70 лет. Если же этот интервал составляет более трех часов, а время до сна проводится в покое, вероятность заболевания снижается в 3,7 раза.

Интересно отметить, что вечерняя прогулка оказалась фактором профилактики рака, даже более сильным, чем ранний ужин. Если между ужином и сном проходит менее трех часов, но после этого человек отправляется на прогулку, риск развития рака желудка увеличивается лишь в 1,5 раза. А при интервале более трех часов и ежедневной вечерней прогулке вероятность заболевания минимальна.

Таким образом, для пожилых людей крайне важно соблюдать интервал между ужином и сном не менее 3-4 часов, заполняя это время комфортной физической активностью, такой как медленная прогулка или легкая уборка.



1706

Оставить сообщение: