Минздрав РФ в рамках нацпроекта Здравоохранение проводит до 31 марта Неделю отказа от зависимостей

Минздрав РФ в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проводит до 31 марта Неделю отказа от зависимостей.

В настоящее время существует множество зависимостей: табакокурение; чрезмерное потребление алкоголя; употребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача; бесконтрольное употребление лекарств; переедание; лудомания; шопоголизм; техномания; телевизионная зависимость; компьютерная и интернет зависимость, зависимость от другого человека и другие.

Иногда привычки наносят вред нашему физическому и психологическому здоровью. Эта неделя предоставляет нам уникальную возможность осознать и преодолеть свои самые сложные и опасные зависимости.

Какие выгоды может принести Неделя отказа от зависимостей?

Отказ от курения, алкоголя или вредной пищи поможет очистить ваш организм и восстановить здоровый образ жизни.

Увеличение энергии. Отказавшись от вредных привычек, вы освобождаете дополнительные ресурсы и энергию для более продуктивных занятий и достижений.

Улучшение отношений. Отказ от зависимостей может помочь вам построить крепкие и качественные отношения со своими близкими, друзьями и коллегами.

Развитие самоконтроля. Преодоление зависимостей требует самодисциплины, что помогает нам контролировать свои поступки.

Повышение самоуважения. Преодоление зависимостей позволяет нам понять, что мы можем контролировать свою жизнь.

Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей? Воля, поддержка, планирование и решимость! Любая зависимость может быть преодолена, если вы верите в себя и по-настоящему хотите изменить свою жизнь к лучшему. Поддерживайте друг друга и делись своими успехами в комментариях!

Здоровая и свободная от зависимостей жизнь — это самый лучший подарок, который мы можем себе сделать.